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고급정보142

칼륨이 많은 과일과 채소 효능 건강은 유지하고 싶은데 운동은 하기 싫은분들 많죠? 이들은 먹는걸로 건강을 유지해야 합니다. 다양한 종류가 있겠지만 오늘은 칼륨이 많이 함유되어있는 과일, 채소에 대해 언급하고자 합니다. 모르는분들도 많을테니 필요한분들 잘 따라와요. 도자기 음식은 종종 바나나를 생각나게 합니다. 바나나보다 칼륨이 많이 함유된 과일이 있는데 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있다. 우리 몸에 필요한 미네랄 중 하나인데, 신경과 근육 기능이 부족하지 않도록 칼륨을 많이 섭취해야 합니다. 여름에 땀을 많이 흘리기 때문에 칼륨이 줄어든다. 칼륨이 충분하지 않으면 근육이 약해지고 다리가 갑자기 쥐가 되기 때문에 칼륨이 풍부한 음식이 떨어지지 않도록 해야 합니다. 다리에 쥐가 나는 이유 근육은 미네랄과 칼륨을 이용해 정상적으로.. 2022. 5. 11.
우체국 택배 토요일 배송 영업시간 택배없이 생활하는거 거의 불가능한 삶을 살고 있습니다. 시간에 쫓기다보니 평일 택배 보내기란 쉽지 않습니다. 저는 우체국을 선호하는 편인데요. 택배회사에서 근무를 잠시나마 해봐서 믿음이 더 있습니다. 토요일 우체국 택배 배송시간 알려 드립니다. 우리는 중고거래를 할 때는 비대면으로 하고, 음식을 주문할 때는 비대면으로 합니다. 서로 배려하고 안전 거리를 두는 게 좋은 것 같은데, 요즘은 선물? 직접 대면하지 않고 하는 경우가 많은 것 같다. 새해 선물은 모두 우체국택배로 보냈는데, 음식이다 보니 배달 시간이 무엇보다 중요한 것 같다. 나처럼 도착 날짜가 필요한 사람들을 위해 우체국 배달 시간을 정리하겠다. 그리고 토요일에 배송되었는지 확인했으니 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 그럼 우체국 배송 시간부.. 2022. 5. 11.
구연산 청소법 청소할때 어떻게 하세요? 저는 트렌드를 따라 천연 세제를 직접 만들어서 청소를 합니다. 처음에는 다른분들처럼 청소용품을 구매해서 했는데 영 별로더라구요. 건강도 좀 생각하고 말이죠. 저처럼 생각하는 분들이 많아짐에 따라 직접 만들어서 사용하는 분들이 계속적으로 늘어나나봐요. 구연산 청소법 함께 얘기해봐요. 며칠 전에 우리 아이가 과일 얼룩이 묻었어요. 나는 어린이집에 갔다.나는 그것을 세게 문지르고 빨곤 했다. 현재, 저는 세 가지 천연 세제를 가지고 있습니다. 따뜻한 물에 과탄산소다를 넣으세요. 그리고 얼룩진 옷을 적셔라. 나는 그날 내 얼룩진 옷을 과탄산소다에 넣었다. 깜빡하고 다음날 세탁했다. 나는 요즘 정신이 없다. 완전 깨끗하죠? 얼룩뿐만 아니라 옷도 하얗게 변했어요. 하얀 옷을 보니 기분이 너.. 2022. 5. 11.
65세이상 통신비 할인 정보 이제 아이건 어른이건 노인이건 상관없이 거의 모든분들이 스마트폰을 이용하고 있습니다. 우리네 삶과 땔래야 뗄 수 없는 상황인거죠. 하지만 통신비가 또 하나의 장애물 이라는거 다들 공감하실겁니다. 특히나 노인분들이 심할텐데요. 그들을 위한 정보 알려드리고자 합니다. 모르면 손해라는 말이 딱 여기서 나옵니다. 함께 보시죠. 2019년 기준 이동통신 3사의 통신비 절감액은 7,868억원 이상이며, 취약계층 1인당 연평균 절감액은 157,205원이다. 월평균 할인액은 1만3100원, 저소득층은 최대 할인액이 월 3만3500원으로 연간 40만원이다. 아직 신청하지 않은 사람이 320만 명이나 됩니다. 아직 신청하지 않으셨다면 지금 바로 하시면 좋을 것 같아요! 통신비도 저소득·소외계층에게 상당한 부담이 돼 현행법.. 2022. 5. 10.

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